【導言】徒步沙漠四天？徒步沙漠四天的感受？不懂就往下看，精細化講解“徒步沙漠四天”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、敦煌沙漠戈壁徒步，徒步旅行怎麼選擇
- 2、見天地、見眾生、見自己——庫布其沙漠徒步感悟
- 3、徒步騰格裏沙漠，實現自我突破！
- 4、西安倆 9 歲女孩 4 天徒步穿越 108 公裏戈壁沙漠，如何看待帶孩子曠課參加課外活動的教育方式？
- 5、為培養4歲孩子意誌力，沙漠徒步4天76公裏，真的好嗎
- 6、為培養4歲孩子意誌力，沙漠徒步4天76公裏，真的好嗎？
敦煌沙漠戈壁徒步，徒步旅行怎麼選擇
有人說，一輩子一定要走一次沙漠戈壁，可是作為一個沒有任何戶外徒步經驗的小白，推薦國內入門級的--敦煌沙漠戈壁徒步。
敦煌沙漠徒步，位於騰格裏沙漠邊緣，以流動性沙丘為主，是我國流動速度最快的沙漠，騰格裏沙漠邊緣的鳴沙山，近年也是很多徒步愛好者會前來參加徒步活動的一個選擇。
敦煌戈壁徒步，敦煌戈壁有名的是莫賀延磧大戈壁，作為絲綢之路主道，玄奘法師西行取經走的就是這個戈壁。在曆史的加持下，戈壁徒步一直都很受到國內企業家、徒步愛好者、徒步團和徒步幫的青睞。
敦煌的沙漠戈壁，景觀性多樣且臨近城市交通較為便利，所以近幾年來有很多的戶外徒步旅行社在敦煌沙漠戈壁組織徒步活動。
現在的敦煌徒步，徒步路線非常成熟，戶外徒步組織在整個徒步行程中配有專業的徒步保障團隊和領隊向導，連裝備都會準備好，所以即使你是一個沒有戶外徒步經驗的小白，也可以背上行囊前往敦煌參加戶外徒步活動。
敦煌徒步近幾年的發展，沒有門檻，隻要身體健康就可以參加，對於沒有戶外徒步經驗的小白來說，在戈壁沙漠一步一個腳印走下來的紮實，讓人成就感爆棚。
敦煌沙漠戈壁徒步，對於天天坐辦公室的人來說，特別棒。在沙漠戈壁中徒步走上4天3夜108公裏，風沙也還好，日照也正常，很少會遇到惡劣的天氣。隨行的工作人員也很貼心，專業的戶外領隊，男人味杠杠的，經驗很豐富，待人也很溫柔。
奇幻之旅會安排專業的攝影師為參加徒步的隊員拍照，上躥下跳，贏得一片掌聲。隨行的隊友，都很友愛，一路上互相鼓勵，互相打氣。對於入門級的小白來說，選擇奇幻之旅敦煌沙漠戈壁徒步，是一個不錯的選擇，每個人都需要一場屬於自己的奇幻之旅。
敦煌沙漠戈壁徒步 ，入門級徒步旅行可以去敦煌試試，徒步旅行是一場非常美好的旅遊方式，跟隨自己的腳步出發吧。
見天地、見眾生、見自己——庫布其沙漠徒步感悟
序言
對於生活在城市中、平時缺乏鍛煉徒步沙漠四天的我來說，徒步是件挺累的事情，以前的我根本不可能做這樣的事情。別說一天走二三十公裏，有時候一天走兩三公裏都沒有，平時走的久徒步沙漠四天了腳後跟都會起水泡。不敢想象我可以一次又一次的徒步，隻身無垠的荒漠中，用腳步丈量世界。
第一次長距離徒步是2015年走教練技術的時候，手拉手之前老P的一個挑戰，創造了一次一天30km城市徒步。那次的經曆慘不忍睹，沒有經驗，沒有裝備，隻是傻傻的不停的走。腳上起泡，感覺腿都不是我自己的，整個人累趴下了。幸虧有團隊一群人，否則我肯定會放棄。
第二次徒步就是去年敦煌108km戈壁沙漠，和高導、導師班的同學以及鑽石九型的小夥伴們結伴同行。那是一次心靈的旅程，絕大多數時間我是和大家三三兩兩一起走的，四天的徒步有說有笑，總有聊不完的話題。第三天剛過補給站的時候，我的腳已疼到無法正常走路，隻能踮著腳一步一步前行。前路渺茫，看不到一個人，連引導旗都被此起彼伏的山丘擋住了，回頭看看後麵的路，茫茫一片荒漠。除了天，和地，隻有我徒步沙漠四天！迷茫、孤獨、無助，還有一些恐懼。腦海中跳出一個念頭，如果我倒下了，會有人發現我嗎？我開始回想過往的人生，一幕一幕翻過，眼睛越來越模糊，眼淚順著臉頰滴落在腳下這片無盡的荒漠。活了三十多年，半輩子的人生，卻什麼都沒有，隻是孤孤單單一個人。原來我是如此的渺小，如此的卑微，原來我什麼都不是，不及荒漠中的一粒微塵。驕傲讓我迷失了自己，迷失了本心。感恩荒漠如此的偉大、謙卑和包容，讓我見到了自己！
第三次徒步
第二次敦煌108km徒步中兩隻腳和腿承受的痛苦已經讓我心生恐懼，想著以後再也不來了，反正我已經體驗過了。可能是性格的原因，也或許我自己也想來，即使不那麼期待，即使帶著恐懼，我依然踏上了庫布其沙漠。
尋找月亮
第一天不計成績，我就打算慢慢走，看看風景，拍拍照片，尋找並照顧我的月亮。出發後我就奔著找月亮去了，一開始走在最後，一個一個盯著背包和帽子的名牌，尋找我的月亮。一邊找一邊超，始終沒有找到，我想可能TA走的太快，於是我也加快了腳步往前趕。趕著趕著，遇到了同組的吳麗麗，她走累了，落了下來。二階段我是她的助教，提前到包頭還一起旅遊，這次又分到一個小組，對2號來說，關係如此近，又遇上她走不動，我的鉤子頓時彈了出來。我們便結伴而行，互相照應，直到終點。雖然第一天沒有找到我的月亮，但我依然像太陽一般守護著“我的月亮”。
發現月亮
第二天，早餐過後，整裝待發之際，人群中一個身穿綠色羽絨服的小男孩兒突然出現在我麵前，他的名牌上赫然寫著“易一”。我詫異又驚喜，天呐，這是我的小月亮，我終於找到了。昨天找了一天都沒找到，居然不經意間就在我麵前出現了。我欣喜若狂，跟他簡單聊了幾句，鼓勵他堅持到底，心裏想著怎麼守護他。
（時間回到第一天，剛出發的時候，有一位孩子像脫韁的野馬一樣大步向前，和小夥伴們一起往前衝，後麵的媽媽大聲的喊著孩子的名字。當時我隻關注到了那位關心孩子的媽媽很憤怒，現在回想，媽媽用四川口音喊的名字正是——“易一”。當時我並沒有聽清楚，也沒有發現名牌，就這樣和我的小月亮擦肩而過。）
守護月亮
第二天按照小組排兵布陣，第一梯隊和第二梯隊負責衝刺，第三梯隊候補，第四梯隊可以自由發揮。仙子、吳麗麗和我三人作為候補梯隊一起走，走著走著仙子落到了第四梯隊，我和吳麗麗繼續走著。由於第一天體力消耗過大，麗麗的兒子默默也走不動了，於是我們三個人組成一隊同行。爬到一個沙丘頂的時候，我的月亮易一居然坐在沙丘旁在休息，孩子走累了想上車。這樣的徒步對一個10歲的孩子來說確實挺累的，守護月亮的念頭油然而生。我鼓勵孩子堅持到底不要放棄，牽著他的手一起走，兩個大人帶著兩個孩子，開始了下半程艱辛的旅程。四十多麵旗的時候，兩個孩子都已疲憊不堪，不知道終點在哪裏，有些絕望。我不停的鼓勵他們，給他們信心，和他們說話分散他們的注意力。就這樣四個人走一段停一段，倒下又站起來，一路堅持，一路守護。帶著易一大概走了二三十麵旗，聽到後麵一個女人的聲音在呼喊，原來是易一的媽媽趕上來了，我便順利交接。
32km已過2/3，此時默默也體力透支，筋疲力竭，我便牽著他的手前行。孩子走兩步就癱在地上，稍作休息我又鼓勵他站起來前行，看著孩子一邊呼呼大喘氣，一邊流著眼淚，我也挺心疼的，但我深信他可以堅持走完。孩子的媽媽麗麗擔心孩子會撒嬌，刻意和我們保持百米的距離跟著，後來得知媽媽的心裏非常心疼但又期待孩子能夠堅持走完。走到71麵旗的時候，補充了點水分，塗了點清涼油，孩子頓感清醒。也可能看到了希望，最後的10麵旗瞬間恢複了體力，精神十足，一路蹦蹦跳跳衝向終點。放棄隻在一念之間，而堅持需要抵禦生死的考驗。所謂的堅持，就是當徒步沙漠四天你累到想要死去的時候，還在繼續走著！
浪漫邂逅
大漠的星空如此廣闊，如此閃亮，天地蒼穹，宇宙、銀河、星係，完美的組合，渾然一體，靜謐的夜晚更顯身臨其境。幾個人相約淩晨2點爬起來去看星星，雖然很累很冷，但卻很興奮。有人說，在大漠，朝著一個方向盯著看5-10分鍾，一定會看到流星。去年敦煌沙漠的星空燦爛無比，但我一顆流星都沒看到，或許緣分未到吧。帶著些許的遺憾和期待，這次終於如願以償。流星是瞬間的，是短暫的，劃過星空的那一刻卻是如此絢爛耀眼。每一顆閃亮的星，都代表著一顆跳動的心，她獨有的美，隻有用心的人才會懂得欣賞。
一個人的徒步
兩天的徒步感覺自己體力還可以，腿也不怎麼酸，雖然有兩個水泡，但沒太大影響。第三天，我決定挑戰自己，為小組衝刺前六名。
一開始出發，一堆人衝了出去，大家跑了兩三麵旗後陸續拉開了距離。走平路還好，爬坡真是要了命的事，兩條腿使不上力，爬幾步就喘的不行。一開始我還算靠前，慢慢的就被其他人一個一個超越，我繼續走著，一個人獨自前行。看到娟娟在我前麵半麵旗的距離，我想趕上她，可是一到爬坡我就累的不行，始終沒有趕上她。走到20多麵旗的時候，我看到四哥和大哥在我後麵不到一麵旗的距離，時而近一些時而遠一些。爬到一座沙丘頂，我就呼喊他們，我聽到他們的回應，我就繼續往前趕。恐怕大哥四哥都在想，怎麼不等他們呢？雖然我有的不快，但我也是小組第六的位置，我盡力往前趕一秒就為小組多爭取一秒。大哥四哥跟在我後麵反而給了我更大的動力往前走，翻過一座又一座沙丘，走過一麵又一麵引導旗。最後的幾麵旗，我越有越有勁，越走越興奮，終點離我已不遠了。為小組而戰，我做到了！
隻身荒漠，天地，眾生，自己！
和去年的徒步不同，去年更多的是戈壁平地，而這次全程沙漠。走在荒漠中，曆經沙丘的起起伏伏，時而往下滑，時而往上爬，就好像人生一樣起起落落，更似心情一樣跌宕起伏。最低穀的時候，如臨深淵，前麵的坡如此巨大，難以前行。每次走到坡前就會駐足仰望，停頓片刻，然後深吸一口氣，告訴自己：堅持！加油！腳踩著坡上的沙子，走一步滑半步，用盡全身的氣力，艱難的前行。剛爬上坡，又看到下一個深淵，隨之而來的便是恐懼、迷茫、絕望、無助、孤獨……
隻身荒漠中，登上沙丘頂，環顧四周，目光所至，隻見藍藍的天空和黃黃的沙漠，還有一個我，佇立在其中。我顯得如此渺小，如此軟弱，如此卑微，我還有什麼理由值得驕傲呢？小甲蟲在沙地玩耍，小蜥蜴在沙丘爬過，植物在沙漠生長，他們更顯得頑強、堅韌、自由！
人生三十餘載，不如沙漠三日，見天地，見眾生，見自己！
感恩
每一次徒步都有不一樣的體驗，不一樣的收獲，感觸萬分！我無法一一感謝每一個人，借此機會表達我的感恩之心！
感恩支持我眾籌的所有朋友，因為有徒步沙漠四天你的支持，讓我踏上庫布其之旅，順利完成徒步！
感恩路上遇見的每一個人，一句問候，一句鼓勵，一句加油，一個眼神，一個笑容，一個大拇指……
感恩和我同行的夥伴，一路聊天，一路陪伴，一路支持，因為有你，我不再孤單，不再寂寞！
感恩幫助過我和我幫助過的夥伴，因為有你，讓這份愛得以流動，彼此溫暖！
徒步騰格裏沙漠，實現自我突破！
2020年注定是不平凡的一年。當年初新冠病毒襲來之際，就是困難的開始。各行各業均麵對很大的挑戰和危機，我也不例外。雖然麵對重重的困難，但是我依然決然的沒有選擇放棄，而是選擇直接麵對。因為我相信可以戰勝眼前的困難，實現突破。
當徐浩老師在台上呼喚我們去挑戰騰格裏沙漠的時候，我內心想到自己的時間不是那麼充分想到自己的腿，走的時間長了可能會疼痛。所以當時沒有下定決心報名參加，但是當我回到公司以後，左思右想，其實還沒有開始挑戰，報名的第1步其實就已經開始接受挑戰了。當天晚上我就和給許老師進行了簡短的溝通，毅然決然就開始眾籌報名，我的眾籌時間設定為一天。我的確也用了一天的時間去證明眾籌成功，也非常感謝支持和理解我的親朋好友。
我滿懷欣喜的準備好沙漠裏邊的各種裝備以後，就踏上了去騰格裏的路上。達到酒店集合的時候，我們開始分隊，所有來自五湖四海的企業家和朋友通過自己拿到的標簽成功分組，當我們分組成功以後，發現整個隊伍裏邊的每一個人互相都不認識。 我有幸被大家推舉成為這個臨時組建團隊的隊長，大家一致取名為飛鷹隊?我們的隊呼是：飛躍沙漠，突破自我！
從來沒有見過沙漠的我。當進入到沙漠的一刻開始，我就被他的美所吸引也被他的力量所震撼。踩在沙丘上的感覺從來沒有過，當我們飛鷹隊喝完壯行酒以後，就踏上了進入沙漠的開始，第1天的規則也很簡單，隻需要以團隊第1個到達終點為目標即可獲得第一名，其實作為隊長的我，有很多地方做的不好，對團隊成員很多人都不了解，所以第1天其實是讓我們整個團隊進行磨合和了解對方的一個過程。既然組成團隊，就相當於是在管理一個企業或成立一家新公司一樣都得有規章製度和條條框框，也需要團隊配合。可是在沙漠行進的過程當中，我發現並沒有我想象的那麼容易，團隊也並沒有想象的那麼配合，各成員之間各自為戰，首尾不相應發現很多的問題。但是我也發現了每一個人身上具備的優點，比如最小的晴晴妹妹，她在行進的過程中一直走在最前列，她的出發點特別好，想通過自己的行為和舉動影響到身邊的人。還有我們的範弟弟，作為旗手的他，表現非常棒。其中大姐和甜甜姐在團隊當中一直在激勵著我，也激勵了團隊的其他成員，從第1天我就非常敬佩他們兩個。像中安哥哥，還有小偉哥哥，還有郭磊哥哥，還有春生哥哥，這4位大哥在團隊當中一直很穩重很穩健。其中因為二姐的身體原因沒有最後堅持下來，選擇了坐車，但是每一個團隊都會有各自的問題和各自的優點，每一個人的體力也不同，都可以理解。第1天的行程原本可以拿到第一名?卻因為範弟弟樂於助人，幫助其他團隊的傷員，這種行為得到了團隊的一致認可和肯定。雖然沒有拿到第1名，大家卻都很開心，通過晚上的總結，其中也發生了一些小的插曲，當然這並不是問題，都得到很好的解決和溝通。
當進入第2天的挑戰賽的時候，我們需要用指北針，需要選出領航員，春生哥哥擔起來這個重擔。因為第1天的熟悉和認識，第2天我們團隊配合的非常默契。當。行進的過程當中，我們每翻過一座沙丘，每繞過一片草地，我們都非常開心和團結。雖然因為方向的失誤，讓整個團隊多走了三點幾公裏，但是大家。內心還是非常開心，沒有任何的埋怨和任何的抱怨，一條心繼續走。其實通過第1天的競速賽，我的腿都已經受傷。第2天在翻山越嶺的過程當中，實際上我的腿是非常非常疼痛的，每走一步都會紮心的疼。作為隊長的我，從來沒有想過退出比賽，甚至上保障車，隊醫為我噴了三次雲南白藥，我還增加了護膝，可還是疼痛難忍，其實這就是挑戰。當我們翻到第2個集結點的時候，其中有一個加分項目是可以讓三個隊員從沙丘上滑到底部，然後上來，每一個隊員可以增加5分，我們選擇了。放棄體力最好的兄弟去參與這個項目，因此加了5分，可就是因為做了這樣一個加分的舉動，結果受到了教練的責備。因為這個加分項目是主辦方為了誘惑我們所設置的這個項目，主要目的是為了拖延我們的時間和消耗我們的體力。其實在生活當中和工作當中有很多這樣的誘惑再拖延我們的時間和消耗我們的精力，讓我們不能順利的到達目標。結果在第2天的行進隊伍當中，我們離第1名隻差了僅僅一分鍾的時間。
第3天騰格裏沙漠挑戰賽開始了，整個飛鷹隊總結前兩天的經驗教訓。我們從出發的以後，就能感受到整個隊伍的整體性，還有整個隊伍的執行力，配合的非常非常棒。我們的領航員呂大哥也非常給力，我們也根據自己隊伍的身體情況製定了合理的方案。也製定了合理的行進路線。當我們從營地出發趕往cp1點的過程非常順利，可是就當我們即將到達cp1點的時候，隊員發現在最高的沙丘上有白旗，當時我覺得這個集結點不是在我們地圖上顯示的點，我有所猶豫也有所懷疑。團隊中也有其他兩個人覺得這個集結點有問題。可是我們大家都忽視了一點，這其實也是一個誘禍。當我們大家都奔向這個最高點的時候，在攀爬這個點的過程當中異常的艱辛，因為這個沙丘的確太高太高了，消耗了我們整個隊伍的大量體力。可是我們爬到山頂以後，另外一支隊伍雄鷹隊的隊員在山底下呼喊，我們不要繼續往上爬了，這是個騙局，可是我們沒有一個人相信。當教官來到我的跟前，痛批我一頓的時候，質問我，你作為隊長，為什麼把全體隊員帶到這個假的地方來？難道分不清方向，難道被誘惑所迷惑，心裏邊到底是怎麼想的？你下一步該如何去做？
當所有的隊員知道這是個假的打卡點的時候，大家都癱坐在地上，垂頭喪氣，完全失去了鬥誌，我作為隊長，也深深的自責，自責我為什麼不堅持自己的原則，不相信科學，帶領著大家走向錯誤的地點，當時我也沒有過多的時間去考慮太多，心裏想的更多的是如何讓大家快速恢複信心，繼續努力追趕，因為比賽還沒有結束，還有機會反超。人生其實也是一樣的，在麵對方向錯了的時候，如何能快速調整過來才是最關鍵的。當我們團隊在山下集合後，二姐因為身體原因，為了不拖累團隊的後腿，毅然選擇坐保障車，我們再次調整好心態和方向後，繼續踏上走向終點的路，一路上我知道大家都很累，可沒有一個想要放棄的，我們的齊心協力，反超了兩隻團隊，在我們的領航員呂哥正確指引，在三哥四哥的不斷等到最高點瞭望方向，在幾位姐姐不斷的鼓勵和強忍著傷痛前行，還有妹妹和範弟的護衛下，一路到達終點，再得知我們第一名?的時候，整個隊伍都開心的流淚，一路走來值了
進入第四天的個人競速賽，我鼓勵最有機會拿的第一的小妹，一定要取得第一，也鼓勵幾個大哥要爭取第一，我知道腿疼肯定無緣排名，但是我也不會放棄，因為心中的我就是第一，讓我感動的是郭磊哥哥，一直陪著我走完全程，說不能讓兄弟一個人拉下來，最終的結果讓我們非常滿意，收獲滿滿！
四天三夜的騰格裏沙漠挑戰賽，讓我感悟很深！第一，一定要敬畏大自然，麵對浩瀚無際的沙漠，我們顯得非常渺小。第二，在工作和生活中，我們的目標一定要清晰，一定要堅持正確的方向。第三，一定要愛護自己的身體，沒有好的身體，一切都是浮雲。第四，要用心去愛身邊值得愛的人！
西安倆 9 歲女孩 4 天徒步穿越 108 公裏戈壁沙漠，如何看待帶孩子曠課參加課外活動的教育方式？
應該反對西安倆九歲女孩兒十天徒步穿越108km，曠課參加課外活動的行為。因為年齡不允許他們做這樣超強度的活動。第二，在學習期間，曠課屬於違反學校紀律，什麼年齡的人就應該做這個年齡的事。而跨越年齡並且違反相關規定，打下這樣的基礎，對今後的一生會有一定的影響，所以應該讓孩子們樹立正確的價值觀，首先學好文化課，待體力和身體都適應時，才能夠參加由學校和相關組織進行組織的活動，供參考。。
為培養4歲孩子意誌力，沙漠徒步4天76公裏，真的好嗎
有人陪嗎？沒人陪就是說再見的時候了，知道沙漠的溫差嗎？人脫水的速度和死亡的時間成正比嗎？
為培養4歲孩子意誌力，沙漠徒步4天76公裏，真的好嗎？
我的第一反應徒步沙漠四天，隻怕孩子的意誌力要用完了！
於是徒步沙漠四天，我趕緊查了一下這個新聞徒步沙漠四天：原來是樂嘉帶4歲女兒穿越沙漠4天走76公裏，他的女兒靈兒腿上都出了紅疹，腳也磨出了水泡。
如果要從意誌力的角度來看，這樣真的好嗎？
必須得回顧意誌力的法則：意誌力就像肌肉，經常鍛煉就會增長，過度使用就會疲勞。
對於4歲的孩子來說，這個意誌力訓練絕對超負荷，不管是為了搶眼球還是真的訓練孩子，我都認為，這樣對孩子真的不好！
因為，意誌力消耗盡，還會有個副作用：她更禁受不了誘惑！
也就是，這其實並不是像普通訓練意誌力那樣，隻是通過每日高於目標難度的小習慣來鍛煉，而是突然一下子大負荷的需要意誌力，那麼，意誌力勢必會疲倦，疲倦之後，就會更加禁受不了誘惑！
可能從小還不能體現出來，但長大點，或許能夠被觀察到！
所以，請各位父母，也科學的訓練孩子的意誌力吧！
那麼，要怎麼做呢？
如果你想培養孩子的意誌力，那麼你需要培養他的一些好習慣，並在獎勵孩子時保持一致性。
對於年齡小的孩子，習慣必須詳細規定獎懲規則和獎懲額度。對於年齡大的孩子，可以讓他們與你協商獎懲規則和獎懲額度，甚至雙方簽訂正式合同。
重要的是，獎懲製度要落實到位。
如果你想提高孩子的意誌力，可以關注我了解更多喲！
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標簽： 徒步沙漠四天
