【引言】到西藏西藏遊玩？到西藏西藏遊玩攻略？攻略全麵整理，獲取旅遊攻略“到西藏西藏遊玩”的內容如下：
第一次去西藏遊玩，收下這份攻略就夠了，玩得舒適又開心
很多人對西藏都有一種向往的情緒，因為西藏的環境好，還帶有神秘性，站在布達拉宮，仿佛能夠觸碰到天堂，但是，很多人對西藏又有一種惴惴不安的感覺，不知道該如何在這裏遊玩， 如果你是第一次去西藏遊玩，那麼，收下這份攻略，就夠了，保證我們能夠在這裏玩得開心又舒適。
大家在去西藏遊玩之前 ，首先需要選擇合適的交通工具，初次到這裏遊玩，最好選擇乘坐火車，這樣高原反應也不至於那麼的強烈，不過，去西藏的火車票比較難買，所以大家一定要提前購買。
購置好火車票之後，我們就需要進行一些 進藏前的準備：
第一：進入西藏之前，須得進行身體鍛煉，不過，在出發前的10-15天就可以停止鍛煉，因為進藏之前需要多休息，禁止劇烈運動。
第二：準備好相關的物品和用具：防曬、保暖衣服、登山鞋、身份證、相機電池、藥物等。
第三：在正式進入西藏之前，還是需要進行體檢，如果你是心、肺、腦和血液係統疾病的患者，最好不宜前往，保住身體最重要 。
下車之後，大家肯定要選擇交通工具，這裏的起步價相較於其他城市還是比較高的，所以， 如果在市區並且相距不遠的景點，步行前往最為劃算， 比方說布達拉宮、大昭寺和小寺廟等，當然，這也是省錢的一種方式。
接下來就是大家的遊玩路線，這些路線還需要大家進行一下選擇，最重要的是看你想要在這裏玩幾天，然後 根據時間選擇相應的路線。
如果你打算在這裏呆7-8，最為經典的路線應該是拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽穀、納木錯，這條路線幾乎囊括了大家來西藏想去的景點，這個路線所需要的費用大概在2500-3500之間， 應該是受眾最廣的一次。
若是隻想在這裏呆5-7天 ，我們就需要換一個路線， 該路線的預算在2000元左右，這條路線應該是拉薩、納木措、日喀則、羊湖、珠峰大本營。
當然，也有人想要在這裏玩得久一點，甚至想要在這裏拍攝更多美妙的風景， 那麼選擇10-12天的路線比較好，這個預算在3000-4000元，當然，阿南路線+珠峰的時間大概在2-4天左右，該路線就是拉薩、阿裏南線、珠峰、納木措。
當然，去西藏這種人生地不熟的地方， 最好還是結伴而行，如果可以，一定要選擇一家好點的 旅遊 社，不要貪圖便宜，最後再花大價錢。
西藏旅遊十大必去景點介紹
西藏旅遊十大必去景點介紹
西藏旅遊資源豐富到西藏西藏遊玩，雄奇壯觀的布達拉宮、日日被信徒膜拜的大昭寺、熱鬧的八廓街、世界第一高峰珠穆朗瑪、聖湖納木錯、神山岡仁波齊......所有的一切對於旅遊者來說，都是其它地方無可替代的。以下為您帶來西藏旅遊十大必去景點介紹，歡迎瀏覽!
1：拉薩
拉薩，藏語裏的意思是神居住的地方。它是西藏自治區首府，海拔3700米，被稱為“日光城”。拉薩是一個神秘的存在，它是藏族人心中的聖城，如今也成為四方遊客的“聖城”。
布達拉宮廣場前的雙手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去觸摸經筒的溫暖，甜茶館裏聆聽市井的聲音，慵懶地臥於被陽光包圍的躺椅之中，閑散地漫步於拉薩河邊。
當然，到西藏西藏遊玩你能做的還不止這些，色拉寺後山上俯瞰拉薩城會給你一個不同的視角，拉魯濕地遠眺布達拉宮更能讓你體味她的偉岸，或者你什麼也不做，隻是矗立在八廓街的轉經道上，任憑朝聖者和遊客與你擦肩而過，也便體會到到西藏西藏遊玩了最真實的拉薩。
2：納木錯
納木措位於西藏中部，是中國第二大的鹹水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。納木措的湖麵像海一樣遼闊，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經幡，她聖潔的美讓人無法抗拒。
在納木措，無比真實的雲彩蔓延在青綠色的湖水上，內心感覺一片寧靜。經幡寄托著藏民對於天神的虔誠，飛揚中繪出神聖的美。紅色的光芒染上雲彩，鏡子般的湖泊倒映美景。巨石聳立，像極到西藏西藏遊玩了千年不動的神靈俯瞰大地。
每個到過納木措的人，整個靈魂都仿佛被純淨的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身於一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。
3：羊卓雍措
羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。
羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠鬆石耳墜”，她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公裏，隻有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。
不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。 羊卓雍錯集湖泊、雪峰與藍天融為一體，湖光山色，景色如畫，仿佛置身人間仙境，讓人流連忘返。
4：雅魯藏布大峽穀
雅魯藏布江下遊的雅魯藏布大峽穀是地球上最深的峽穀，大峽穀核心無人區河段的峽穀河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽穀具有從高山冰雪帶到低河穀熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源。
整個峽穀地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環境十分惡劣。許多地區至今仍無人涉足，堪稱“地球上最後的秘境”，是地質工作少有的空白區之一。
雅魯藏布江下遊，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉，作巨大馬蹄形轉彎，形成了一個巨大的峽穀。 整個大峽穀的自然景觀可以用“雅魯藏布江大峽穀秀甲天下”概括。
5：珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰是世界最高大的山係喜馬拉雅山的主峰，位於中國和尼泊爾交界，北坡在中國西藏定日縣境內，南坡在尼泊爾境內。山頂終年積雪，高度8848.13米，為世界第一高峰。
珠穆朗瑪峰上部終年為冰雪覆蓋，抬頭就是雪山冰川，冰川上有千姿百態、瑰麗罕見的冰塔林，又有高達數十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險象環生的冰崩雪崩區;山下有世界上最高的寺院絨布寺，是觀賞日照金山的絕佳地點。
眺望珠穆朗瑪峰，無論那雲霧之中的山巒奇峰，還是那耀眼奪目的冰雪世界，無不引起人們莫大的興趣。不過，人們最感興趣的'還是飄浮在峰頂的雲彩，仿佛是在峰頂上飄揚著的一麵旗幟，因而這種雲被稱為旗幟雲。
6：林芝
林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。它山高水長、人力難及，原始自然風貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的淨土之一。
林芝地區境內雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然風光旖旎多姿，峽穀內奔湧著尼洋河、帕隆藏布、雅魯藏布江等多條河流，河流兩側有幽靜的村莊、古老的巨柏、飛瀉的瀑布和陡峭的懸崖、鬆濤起伏的森林，這些充滿著迷人魅力的自然景觀，被一些外來者盛譽為“西藏的瑞士”。
她的美非比尋常，美中透著大氣、狂野、超脫，那種雪山下、峽穀中、村裏村外布滿粉黛鮮花的盛況，隻有身臨其境才能體會到那種超然脫俗的美。
7：日喀則
日喀則地處西藏西南部，位於雅魯藏布江和年楚河的交彙處，是目前西藏的第二大城市，美麗旖旎的自然風光，獨具特色的後藏生活，這裏被譽為“最如意美好的莊園”。
日喀則自然風光秀麗，人文景觀豐富：以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山，風景秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、聖湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古刹，獨具特色的後藏人文風習……讓旅遊者從中解讀西藏社會發展的曆史痕跡。
8：南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰是林芝地區最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它還有另一個名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真麵目，所以它也被稱為“羞女峰”。
南迦巴瓦峰充滿了神奇的傳說，因為其主峰高聳入雲，當地相傳天上的眾神時常降臨其上聚會和煨桑，那高空風造成的旗雲就是神們燃起的桑煙，據說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽穀地區的人們對這座陡峭險峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏。
9：墨脫
墨脫縣地處雅魯藏布江下遊、喜馬拉雅山一崗日嘎布山脈的南部，藏語意為“隱秘蓮花盛開的地方”。墨脫原始森林類型眾多，物種豐富。這裏因為是最後一個不通公路的縣而聞名，又因為路途艱險異常而被眾多背包客推崇，成為十分熱門的徒步路線。
在這約一萬平方公裏的地域裏發育、繁衍了豐富多彩、千姿百態、氣象萬千的自然資源。進入墨脫縣，在幾小時內便可領略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態、豐富多彩的自然景觀，真是“ 一山顯四季，十裏不同天”。
10：瑪旁雍錯
瑪旁雍措在西藏阿裏地區普蘭縣城東35公裏、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是聖地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。
它也是亞洲四大河流的發源地。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。 曆來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。瑪旁雍措作為聖湖之王的地位，即便僅對一般旅遊觀光客來說，也是無可置疑的。
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去西藏旅遊，需要準備什麼？
去西藏的時候建議準備一下物品：
1.大容量保溫壺 （因為高原反應，必須要不斷的多喝熱水，但是沿路除了一些邊防檢查站，是沒有地方可以補給熱水的，有些邊防站還停水停電，所以，包車旅途中一定要帶一個大容量的保溫壺）
2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏區風很大，帽子和口罩可以很好的保護頭部）
3.暖寶寶貼 （冬季請買市麵上自己用過的發熱非常好的暖寶寶帶過去，建議買市麵上最好的暖寶寶吧，別買那些雜牌的，一點都不熱）
4.灌水熱水袋 （五星推薦，很重要。不推薦充電熱水袋，一攜帶型沒有灌水熱水袋方便，二可能一不小心會碰到停電）
5.現金 （除了拉薩和日喀則，屬於藏區較為繁華地帶，支付寶和微信使用頻率也較高，其他地方建議還是準備點現金，再加上，藏區信號不好，沒有網絡是常態，無信號也不稀奇，西藏不收硬幣）
6.麵膜 （藏區紫外線較為嚴重，女孩子一天一片麵膜是必須的）
7.墨鏡、防曬霜、保鮮袋 。
8.進藏以後切忌劇烈運動。
9.還有一點，布達拉宮女性是禁止穿裙服進入的哦。
西藏 旅遊 的方式很多。不同方式準備不一樣。提前一周的紅景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅遊 的各種介紹特別是藏區注意事項是必須的。手機，身份證，銀子就不多說啦。然後。跟團，自由行，火車，飛機，自駕準備都不一樣。
沒去過，我也打算什麼時候去呢[捂臉]
1、準備好旅行背包，不要帶旅行箱。
因為西藏有些道路非常崎嶇，根本無法拖拉箱子，所以說為了方便旅途行進，背一個耐用結實，並且容量大的旅行背包是個明智的選擇。
2 、準備好防曬霜，因為西藏是高原地區，紫外線含量更多。通俗來講，就是西藏距離太陽更近，更容易受到紫外線的影響。所以說防曬霜是必備的。
3、準備好一次性氧氣罐，還有葡萄糖合劑。這兩樣東西都可以很容易買到，但能排上大用場。很多人都不適應高原的稀薄空氣，從而產生高原反應，這時，葡萄糖合劑以及一次性氧氣罐就能讓身體得以回複。
4、準備好電解質溶液，還有各種常用藥。西藏雖然是個有文化內涵的地方，但是環境確實是惡劣，很容易讓第一次去的人突發各種疾病，這時，就需要用電解質溶液，各種藥物來進行應急。
5、準備好一些厚衣服。
西藏屬於高原地區，溫差比較大，有時感到白天很暖和，晚上就會冷的不行，所以要準備好厚衣服，天氣變冷的時候及時穿上。
6、準備好壓縮餅幹，礦泉水。
對於打算深入遊西藏的人而言，很有可能遇到前不著村後不著店的情況，這時就要自己準備食物和水。這裏推薦體積小，熱量高的壓縮餅幹，還有礦泉水，能減少部分的重量。
7、準備好相機。
來一次，不照相，或者僅是照一些低質的照片，是在是一個遺憾，所以在最後強烈建議準備一個好相機，記錄下旅行中美好的時刻。
很高興受邀回答這個問題。
我個人也很喜歡去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去過西藏遊玩的遊客們都曾在相機記錄過蔚藍的天空和觸手可及的雲朵、牛羊成群的廣袤大草原、純樸的藏族人民質樸的笑容和歡快吟唱著動聽藏歌的美麗臉龐以及那些美的數不勝數的景點…
西藏有著令人向往的自然風光和人文風光，大自然雕琢下的西藏更是美的大氣磅礴，美的令人震撼。閑暇時光帶上家人去一趟西藏真是身心不一樣的享受～
關於出遊西藏，個人覺得首先需要注意的首先就是天氣了。我覺得5-10月是個最佳 旅遊 季。首先從天氣來說，西藏的日照較強，且晝夜溫差大，大家可以多備一些防曬的護膚品和禦寒的衣服，攜帶好帽子和太陽鏡一些防曬用品，注意防曬和保暖。另外就是這裏氣候也較為幹燥，必要時可以塗抹一些潤唇膏，同時一定要盡量少吃多喝水補充水分。
第二個就是大家可以帶一些抗高原反應的藥物，同時一定要平常心對待，戰勝自己的高原反應，畢竟這麼美的地方一生不去一次你真的會遺憾的呢，去過後也能讓你更好地認識生命，更好地認識自己。遊玩過後肯定會帶給你更豐富的體驗和感受。
第三個建議提前訂好客棧， 旅遊 方麵可規劃好旅行路線。大家可以提前了解一下 旅遊 景點的故事文化，同時要尊重當地的文化。因為我們出去 旅遊 不僅是看不同的風景，更是在學習和了解異地文化習俗的過程。我們一定要尊重藏族文化，學習一些藏族禮儀，感受藏族人民的淳樸與熱情，同時一定要與藏族人民友好相處。
另外，喜歡攝像的朋友可以帶上相機和望遠鏡等設備，拍攝一些美的畫麵，同時祝大家玩的開心！（有機會大家也一定要帶家人親自去領略一下西藏的美）[耶][耶][耶]
這個得看你去西藏的哪些地方，準備在那兒待幾天，以及準備什麼時候去。
如果隻是去拉薩及拉薩周邊的景點地區的話，準備就很簡單。 首先就是衣物鞋子
去西藏分為冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚點，光衝鋒衣怕是不夠，得穿羽絨服才行，夏季去的話晚上也得穿襖子，早晚溫差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建議穿個保暖抗寒的衝鋒衣，再帶件中午較熱時方便穿脫的外套就行。
鞋子就穿走路舒服的運動鞋或者戶外鞋就可，高幫低幫都可，在拉薩及周邊穿低幫的也行，襪子穿長點的，露腳踝很冷，要去爬山的話就穿高幫的。
證件
身份證必帶，在西藏出門經常會檢查身份證，進公園，去布宮廣場，坐大巴在公路上，時刻要準備掏出身份證來。還有學生證/老年證/退伍證/殘疾人證，有啥證就帶啥證，打算自駕的話一定記得帶駕駛證。
去珠峰，阿裏一些地區要辦邊防證，可在拉薩托旅行社辦理，非常方便。如果要去尼泊爾的話，記得帶護照，簽證可在拉薩辦理。
防曬防幹
高原上陽光強烈，很容易曬黑曬傷，所以防曬級別越高越好，遮陽傘，遮陽帽，防曬霜，墨鏡，上袖上衣，長褲，統統安排上。另外西藏也非常幹，所以潤膚霜，潤唇膏也是必備，要多喝熱水，帶個大保溫杯絕對不後悔。
藥物
其實在拉薩什麼都能買到，沒有提前帶也沒關係，到了拉薩都可以在，商場超市集市熱鬧得很。建議可以多帶點口罩，一來衛生，二來防曬，哈哈。
防止高反
高反這個東西說不好，不是說平時運動健身身體棒的人就不會高反，也沒有說平時身體不好的就一定會高反，這個是沒有規律的，高不高反全看命吧！而且高反的反應有輕微的有嚴重的，輕微的就是頭暈一下，嚴重的胸悶嘔吐要吸氧器續命。建議進藏之前一個月就停止劇烈運動，安靜生活，減小身體負擔，這樣高反的幾率也小一點。
食物
西藏不是隻有酥油茶和糌粑。現在都很現代化了，啥都有。在拉薩川菜館特別多，喜歡吃辣的完全不用擔心沒東西吃，不吃辣的也有其他清淡的東西吃，所以吃的東西不用擔心啦。零食之類的也不用特地帶過去，拉薩大超市裏什麼都有！
最後一點
擔心忘掉東西沒帶的，在拉薩都能買到，這個別擔心，比計劃好的預算再多一點備用金就夠用啦！其餘的東西就是跟去其他地方 旅遊 一樣準備就好啦！
還有最最重要的一點，帶上好心情！
最後祝你旅途愉快，充滿期待！附上幾張在西藏拍的照片，原片無濾鏡哦！
1、在出發前兩三個月可以進行適當的鍛煉（比如遊泳、長跑等），充足的鍛煉可以大大減少高原反應的程度。
2、除了必要的身體準備以外，旅行者在出發前帶一些西洋參每日泡水喝，而到達西藏的時候可以在當地買些高原紅景天服用，以增強抗高原反應的能力。
3、在高原還要記得多喝些茶水和及時補充糖份，高原反應的另一個現象是失眠，如常出現失眠必定會影響第二天的旅行，具有經驗的人士推薦，最有效果的辦法，就是在睡前服用些阿司匹林，個人經驗，如果因為頭疼失眠現象，服用芬必得也是有效果的，可以幫助你輕鬆入睡。
4、高原旅行一定要有平和的心態，動作要盡量輕緩，切忌一見到美景就大喊大叫激動不已。
5、在海拔較高的地方切記不要吃得太飽，同時也不可吃的太快，對於有的旅行者，如廁出恭都會氣喘如牛，如此則更要有理有節了。
另外，高原反應是後發製人的，大家出發時應隨身攜帶太陽帽、太陽鏡、防曬霜或唇膏等，高原的紫外線，隻需很短的時間便可以傷害到你的肌膚。還要牢記，在高原地區一定要積極預防感冒的發生，因為高海拔地區的感冒通常會導致肺水腫。還有更重要的，對高原反應不能懼怕也不能藐視，心理暗示非常重要，隨時保持一個良好的心情，也能大大降低高原反應的程度。
很高興回答你的問題，我先後已經有七次進出西藏，火車飛機都坐過，大部分都是自駕遊，進西藏需要準備什麼東西呢？
一是各種證件要齊全。西藏是檢查證件次數最多的地方，一次旅行下來，你的行駛證外殼基本上都已經被翻爛了。身份證，駕駛證，行駛證都是必不可少的，出發前在戶口所在地還要辦好邊境通行證。否則你將舉步維艱。
二是個人防護用品要齊全。西藏光照強烈、晝夜溫差大、氣候變化無常。你需要攜帶的東西包括太陽帽，太陽鏡，防曬服，衝鋒衣，保暖服，戶外運動靴，防曬霜，唇膏，防塵紗巾，感冒藥，紅景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自駕遊，還要備好修車和拖車工具，如果想戶外搭帳篷，還得準備防寒睡袋和帳篷。
三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太滿，西藏的節奏是很慢的，旅行是很悠閑的，根據你的身體狀態，安排一些充足合理的休息這很有必要的。飲食和吃住方麵，除了一些邊遠縣城，整個西藏都有很大的改善，隻是價格稍微偏高
一點。
最後要保持一個好的心態。西藏地廣人稀，景點間距離相對比較遠，沿途的物質供應也不是很充足，當地的民風民俗也需要去敬仰和尊重。自駕路上，能幫助一下的別人盡量去幫助一下別人，畢竟結識天路也是一種緣分！
好啦，我的幫助就是這些。西藏最佳的 旅遊 季節已經到了。願你有個美好的旅行。
很高興回答你的問題，首先第一防寒保暖工作一定要做好，畢竟西藏是高原，早晚溫差較大，第二，如果有高原反應的話，養氣瓶一定要帶上，保證安全，第三，高原地區盡量減少露營，有條件的話找個旅社，如果實在不行，盡量睡車裏，因為野生動物較多，希望可以幫到你
很高興能回答您的問題：去西藏旅行需要提前準備什麼，有哪些建議？這是我的親身經曆，希望能夠幫助你，19年8月份去的西藏。
1、每次出行 ，都喜歡準備各式攻略，花多少錢、去哪個景區、乘什麼交通工具、住什麼旅店、吃什麼菜、、、，這一次不一樣的是要去高原上，準備的東西有點多，例：應對高反用的紅景天、西洋參、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已經提前吃了小段時間的紅景天，最後發現準備的東西，收效甚微。
2. 我們從欽州乘坐大巴到吳圩機場，第一趟機從吳圩機場飛轉到綿陽機場，第二趟是從四川綿陽再飛拉薩貢嘎機場，途中候機三四個小時，當飛機降落貢嘎機場的時候，尚且感覺良好，大巴車進入市中心後感覺慢慢來了，下車走了不到百米，實在頭疼的難受，正好在出車站口的一十字路口處有一個酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏聖潔酒店，一看價格，468元，有點肉疼，很多年沒住過那麼好的酒店了，酒店很是安靜，裏麵有加濕器，空調怎麼都打不開，實在頭暈，就讓同學下去問了，得知人家這邊所有酒店夏天不開空調的，冬天才能開，好像是有規定的。真正的感覺來臨時，還是在淩晨三四點，口幹舌燥，頭痛欲裂，當時心想真是花錢買罪受，如果可以，真想連夜逃離，一直到早上都沒怎麼休息好。後麵去林芝認識一個朋友，她年底也是住的這個聖潔酒店，聽她說，價格才兩百多，估計我們被坑了，但我覺得值了，也幸好沒有提前準備住的地方，真的再走幾步路真就撐不住了。
3.原本計劃好的，第二天要去布達拉宮，可是吃完早餐過後，休息了幾個小時，頭疼的厲害，由於前一晚住的酒店太貴了，對於我這種“窮人來說”，第二天立馬就去換了個酒店，街對麵重新找了個酒店，登記入住後，我在酒店裏度過了艱難的一天，茶不思，飯不敢想，隻要頭一離枕就賊難受，同學也有高反，可是沒有我的嚴重，看我太嚴重了，他出去給我買了兩瓶類似能量水的東西，還有幾粒藥，花了兩三百塊，喝下去後，睡了幾個小時，頭疼緩解了一丟丟，同學早已安奈不住那顆激動的心，見我稍微緩解後，一個人跑去看布達拉宮了，回來道外麵吹吹風，頭暈好很多了，當時我信了，後來的情況是我越吹頭越暈。不過，這時的我，身體的疼痛已經被外麵的美景所戰勝，我認為我又行了，我又可以了。
4.剛出酒店，沒走幾步還是又累又暈的感覺，聽朋友說起，買氧氣來吸會好很多，幾乎每家店都有賣，花了五十塊買了一瓶氧氣，老板說可以吸兩百次，吸上一兩口，真的感覺稍重即逝的生命瞬間煥發新生，久後逢甘霖般，多吸了兩口，發現這東西特別管用，而且相比較買的那些藥，它不貴，有點不舍的吸，一直到回來也沒有用完，返程到機場的那一天在安檢處被截留了。於晚八點終於走到了布達拉宮山腳下
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