【引言】北京市區徒步路線？北京周邊的徒步旅行路線？攻略全麵整理，獲取旅遊攻略“北京市區徒步路線”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、北京徒步登山：門頭溝馮村木棧道，看林海雪景，花苞滿山頭-
- 2、北京周邊，經典的野長城徒步路線，有什麼呢？
- 3、北京四日遊，怎麼安排行程最好？
- 4、北京徒步旅行，求推薦幾條絕美路線
- 5、北京秋季有哪些非常好的戶外徒步路線
- 6、北京戶外徒步登山路線整理
北京徒步登山：門頭溝馮村木棧道，看林海雪景，花苞滿山頭-
2022年3月19日北京市區徒步路線，周六
門票：無
停車：免費
位置：北京門頭溝 永定鎮馮村
導航：寶林寺（一定要用百度地圖，高德定位離入口稍遠）
總裏程：8公裏左右（環線）
累計爬升：300米左右
用時：4個小時左右（北京市區徒步路線我們走得慢，正常走比我們快）
路況：休閑步道，老少皆宜
提醒：可帶狗狗；愛護環境
沒想到春暖花開時節，北京居然又下起了一場大雪。不能辜負了這場春雪，照例，雪後我們依然是去走一個休閑輕鬆的步道。
跟著導航，到了目的地就能看到棧道入口。
馮村步道是新修的，棧道兩邊是大片的鬆樹和柏樹，前段有林海穿行的感覺。入口處的桃花居然都已經開了。
木棧道過了林海那段，後麵就是山桃樹了，現在大多都還是花苞，有一兩株耐不住爭先開放了。
大概在1.5公裏，就到木棧道的盡頭了。這裏有段長廊可以休息。右邊有條下山的石頭路，可以直接下到公路。
不下山繼續往前，就是石板台階步道了，中間穿插著一段很短的小碎石路。
大概在總裏程1.9公裏，到三岔路口，這裏有路牌，往上一直爬山可以爬好遠，據說能到定都閣。不過因為有積雪，我們並沒有打算走太遠，就往右下山了。
走著積雪覆蓋的步道，一會兒是鐵圍欄，一會兒是木圍欄，不過這裏應該是以前的老步道，圍欄透著歲月的痕跡。
陽麵步道積雪都已經化得差不多了。
一路上有不少這種休息的亭子、長椅、石桌石凳。來這裏踏青、野餐也很不錯呢。
山裏的步道很好走，岔路口也很多，走累了可以隨時下撤。步道上有指路牌，隻是指路牌字跡已褪色有的看不清了。想走環線的，後麵跟著指路牌往馮村方向走就行（我們是這樣走的）。
一直沿著馮村方向，然後離開步道，來到大土路上。
大概在總裏程5公裏，離開大土路，來到防火道上，往右下山。到了這裏，距離入口（也是本次路線終點）大概還有兩三公裏的水泥+公路，直接百度步行導航“寶林寺”，遇到岔路跟著導航走就行。
防火道上，左邊會多處一條岔路，往裏走十幾米，就是不老泉，很多人都會特地來這裏打泉水。看完不老泉我們原路返回到防火道上繼續下山。
在山上，看到了滿山的花苞，但是到了公路上，路邊的桃花居然全都已經開了。
雖然現在氣溫已上升，存不住積雪，大家看到文章的時候已經沒有雪景可以看了，但是步道很漂亮，而且花苞成片，過一個禮拜左右，這裏也是看山花的好地方。
北京周邊，經典的野長城徒步路線，有什麼呢？
長城可以說是北京的一張名片，八達嶺、居庸關、慕田峪等等，除了這幾段知名的長城，北京周邊還有很多野長城，曆經上千年風霜洗禮，依舊風光無限，也吸引著無數的戶外愛好者去挑戰。
我們下麵就來介紹一下北京周邊的十條野長城，跟隨我們一起領略一下這條巍峨的巨龍，是如何盤旋在京郊的崇山峻嶺中。
1箭扣長城
箭扣長城是北京最著名的一條野長城！也是驢友們野外徒步、攀岩最熱衷的去處之一！這段長城背靠陡峭山勢，險峻秀美，殘破、古舊、樸拙的磚石綿延於崇山峻嶺之中，充滿了荒涼不事雕琢的自然美。
箭扣長城位於京郊懷柔區西北的八道河鄉境內，海拔1141米，慕田峪長城以西10公裏的位置，因整段長城蜿蜒呈W狀，形如滿弓扣箭而得名。這裏由北到南分布著北京結、鷹飛倒仰、天梯、將軍守關等眾多險要秀美的精華景觀，也是驢友挑戰箭扣的核心地帶。
2.金山嶺長城
金山嶺長城，位於河北省承德市灤平縣境內，與北京市密雲區相鄰，距北京市區130公裏。是明代抗倭名將戚繼光主持修建的，在史書上有“萬裏長城，金山獨秀”的說法，在當代，它有著“攝影愛好者的天堂”的美稱。
大自然的饋贈，使得金山嶺長城一年四季都極為秀美。同時金山嶺一帶是京畿要地，也曾是戰爭前線。明朝對金山嶺不惜成本，悉心營建。吸收前朝經驗，彙聚各路精華，金山嶺防禦體係完備，設施保存完好，堪稱萬裏長城精華地，古代防禦博物館。
3.大榛峪殘長城
大榛峪長城起伏多變，風景如畫，可謂移步換景，處處風光。最佳拍攝角度分別為海拔711米的牛犄邊，與海拔915米的西大樓。西望西大樓山峰形如屏障，高矗雲天；立於西大樓之上，可謂“地到無邊天作界，山登絕頂我為峰”，放眼長城四下再無高點，可盡情飽覽群峰疊翠，巨龍蜿蜒。
大榛峪長城屬懷柔境內的重邊長城，從北溝的水關到響水湖內的磨石口關，全長約9公裏，中間可分為三段：第一段是水關-西大樓-賈家口關，就是從三岔子村到姚校長的自留地；第二段是賈家口-牛犄邊-驢鞍嶺口；第三段是東邊的旺泉峪和磨石口長城。大明萬曆年間，大修北京長城，大榛峪長城也在此時得到了修複。
北京四日遊，怎麼安排行程最好？
分享一條探訪北京古跡、欣賞京郊絕美自然風光的四日遊路線。
行程安排：爨底下村——黃草梁——蟠龍山長城——北京中軸線騎行
Day1️⃣：京西不得不去的百年古村落——爨底下村
行程安排：早晨從市區出發，約兩個小時到達。
?導航：爨底下村
?門票：35元/人
?停車：免費。村口有處停車場，麵積較小，停車較困難。距離村子步行五六分鍾路程的山腳下有一處較大的停車場，建議將車停在此處，溜腿走上去。
爨底下村位於爨柏景區內部，距今有400餘年曆史，是明清時期建築的古村落。民居依山勢而建，從山頂向下俯視，群山環抱，房屋高低錯落，整體布局形如“葫蘆”，又像“元寶”，建村者意在取“福祿”“金銀”之意，為古村環境賦以吉利的寓意。
村子較小，半天時間可以逛完，中午可以在村內農家院就餐。村內農家樂多是鐵鍋燉，價格適中，味道還不錯。
村中零星散布幾家咖啡廳☕，宜飯後發呆。
就餐完畢可以前往距離村子1公裏左右的一線天景點。徒步或開車都?。
如果擔心夜間行車不安全，晚上可以住在村中的民宿，飯後坐在四合院中，寄情美景納微涼。
Day2️⃣:黃草梁
從爨底下村村西口出來就到了黃草梁的徒步起點。
⏰時間安排：往返10公裏，爬升約800米，單程大約3個小時，建議上午出發。
進入景點大門沿著硬化路一直走，約15分鍾會到達一處空曠的土地，坡上有處平房?，房子旁邊的小路即為徒步起點⛳️。
⏱時間分配：硬化路（15min）?鄉間小路（15min）?山間台階（1h）?密林步道（1.5h）?黃草梁
全程隻有一條路，沿著路走即可。
整條徒步路線很舒服，林木茂盛?，涼風習習，沒有暴曬的困擾。
山頂真的絕美！爬上去的那一刻，所有的疲憊一掃而光，唯一的感想是下次背著帳篷⛺上來觀銀河?。
下山後可以選擇住在爨底下村，也可以選擇返回市區。
?Tips：
?全程沒有商店補給，需要自帶食物。
?女生最好塗個潤唇膏，山頂風有點野，刮得嘴生疼。
?建議帶著登山杖，沒有的話，山下撿根棍子，會省力不少。
?自熱鍋、餐盒等垃圾請帶走，不要留在山裏。
Day3️⃣：蟠龍山長城
北京除了那些修葺開發過的氣勢恢宏的長城，還有在崇山峻嶺間遊弋的野長城。蟠龍山長城便是其中一座。強烈推薦這條小眾徒步路線，人少，景色絲毫不輸八達嶺、慕田峪。
因為前一天的徒步強度較大、蟠龍山長城景區較小，耗時不多，因此可以選擇午飯後出發。
?導航至二寨西溝停車場
?門票：33/人，京津冀一卡通免費
?路程：7公裏
⏰用時：4小時
進入景區後有條分叉路，任選一條即可，最終都能到長城。左邊的石階路距離將軍台近，右邊的木棧道距離24眼樓近。
古舊磚石，野草穿罅，殘破荒涼，幾乎與自然融為一體卻依舊倔強矗立，厚重的曆史感撲麵而來。
蟠龍山長城是沒有城牆的，歲月的阻隔感仿佛也因此不複存在，觸手可及的滄桑與寥廓，沿著群山的脈絡綿延。
這段路爬升小，走起來很輕鬆，一個多小時便能到達景區最東邊的24眼樓，可以選擇在這裏遠眺夕陽西下。
背靠24眼樓一截殘破的邊牆遙望，再往東依次是金山嶺長城、司馬台長城，遠處是斷崖般佇立的霧靈山。
日落?下山後，可以選擇在附近的古北水鎮住一晚，也可以選擇回市區。
?Tips：
▫️如果計劃徒步完整路線，又想等日落，可以選擇左邊石階路線，先徒步至將軍樓，再折返至24眼樓。視野比較開闊。
▫️剛進入景區有一些攀岩?♀️、獨木橋之類的設施，適合小孩子玩耍。
▫️隻有景區入口有衛生間。
Day4️⃣：北京中軸線漫步
前三天領略了京郊的絕美風光，第四天可以沿著北京中軸線漫步，品嚐一下老北京風味的美食。
路線：鼓樓—什刹海—景山公園—南北池子大街—天安門
▫️鼓樓
?門票：20
鼓樓是北京的標誌性建築，是古都風韻的遺跡，也是充滿煙火氣息的老北京新生活。鼓樓連著胡同，蔓生出熱鬧的市井生活。
在鼓樓與鍾樓之間的廣場，常看到這樣的畫麵：夏日的午後，一杯釅茶、一把蒲扇、一人坐在搖椅上自斟自飲，無拘無束，自在散漫。
?推薦美食：
京味兒美食：
鼓樓東南角的姚記炒肝、門框鹵煮
附近的寶藏小店：
toast at the orchid，隱蔽於胡同中，露台可以遙望鼓樓；oh! My fine、苦盡酒館
▫️什刹海
從鼓樓穿過煙袋斜街，便來到了什刹海。
遊什刹海，既可騎行，也可泛舟湖上，還可叫上一輛黃包車，一邊穿梭胡同，尋訪古都印記，一邊聽師傅敘說老北京。
什刹海自古便有“白蓮潭”之稱，湖心島附近有賞荷區，雖已立秋，仍有荷花亭亭，使這片平靜的海子更顯生機勃勃。
什刹海兩岸遍布咖啡館、酒吧，夜幕降臨，可以約上三五好友?，聽聽自由灑脫的民謠音樂。
?周邊景點：宋慶齡故居、恭王府
?推薦美食：
京味兒美食：南門涮肉
咖啡飲品：糖房，點單後直接上四樓，可以俯視什刹海，遙望鼓樓、鍾樓
不推薦煙袋斜街的美食，難吃且不地道
▫️景山公園
從後海出來，沿著車輛少，道路陰涼的地安門外大街漫步，二十分鍾左右即可到達景山公園。
登上萬春亭，在“京華攬勝第一處”可以一眼望盡北京城。東部鱗次櫛比的高樓大廈與中軸線上古建築的曆史厚重感相得益彰，或現代或古樸，或繁華或清幽。
建議從景山公園西門進，東門出來後可以沿著清涼愜意南北池子大街騎行至天安門。
周邊：
太廟、普度寺、南池子美術館、陳獨秀故居
北京徒步旅行，求推薦幾條絕美路線
日常煩瑣的工作擠壓著人的精神空間北京市區徒步路線，似乎隻有寄情山野，才能暫時從瑣事中抽離，撫平一段時間焦躁的內心。分享幾條經典徒步路線。
1️⃣黃花梁
?導航北京市區徒步路線：江水河村
進村後一直往前走，快出村時，右手邊紅磚民宿再往前100米，很明顯的地圖指示牌處即為徒步起點。
黃花梁和東靈山僅一路之隔。開始是一段石階路，可以遠望東靈山前半段的草甸。
深入密林後徒步約1.5公裏，會到一處開闊的山脊，分左右兩條徒步路線，都很經典。天氣晴朗時，可以從不同角度遙望東靈山、 北靈山、龍門澗。
?南方向路線：黃花梁—長城—梨園嶺（如果不跟團，需要原路返回）
單程：12km
⏰耗時：6h
這條路線爬升較小，走起來很輕鬆。沿途會穿過白樺林、鬆林、草甸，路過明長城遺址，能看到漫山遍野的花海，眺望遠方山梁。
?北方向路線：絕美山脊小環線（終點在東靈山景區斜對麵，距離起點約200米）
全程：6km
⏰耗時：3h
山脊線條很美，一張一弛伸向遠方。沿途有很多適合露營?️的草甸。
TIPS：
▫️雨天爬山很危險，沒有專業人員陪同還是不要冒險了。
▫️雨天下山時道路濕滑，登山杖很必要，挪步前可以先找好支撐點。
▫️北京市區徒步路線我們從山脊小環線下山時，看到很多反向上山的，不建議走反向上山這條路線（起點在靈山景區往前100米馬路對麵），剛起步的樹林坡度很大，會很吃力。
2️⃣東靈山
?路線1
?導航至江水河村委會，從右側的小路上山。
⏱耗時：3.5h；約5公裏。
路徑：長滿白樺林的山坡?小草甸?環山小路?石階?有的草甸?靈山主峰
這是我們此次徒步的路線，也是最省力，難度較低的路線。不能接受很高徒步強度又想上山看美景的夥伴可以嚐試。
?路線2
?導航至江水河村靈山景區
路徑：3公裏石階?與路線1的環山小路彙合，之後路線相同。
不建議上山的時候選擇這條路，石階望不到頭，景色也差強人意；下山強烈推薦北京市區徒步路線！我們選擇這條路線下山，一個小時左右到山腳。
?路線3
?導航至聚靈峽景區
⏱耗時：5h
景區石頭路4.5km?木棧道2.5km?Devil ladder（魔鬼天梯）2km?主峰
是三條路線中最遠，徒步難度最大的。
?Tips：
▫️如果是自駕，建議原路返回，因為聚靈峽與江水河村相隔八九公裏的盤山公路。
3️⃣龍門澗
景區單程徒步4公裏，需原路返回，共耗時3h ，基本沒爬升。
在這裏北京市區徒步路線你可以：
?徒步。踏著濕潤的泥土，一徑探入幽遠的峽穀。時或躑躅崖際，下窺陡然直下的峭壁與峻坡。
?溯溪。沿著溪穀逆流而上，感受清涼的溪水漫過腳背的酥軟。水超清！
·門票40/人
·停車費10元不限時
峽穀部分路段一邊是山，茂樹層疊，蒙蒙茸茸，一邊是岌岌峭壁，很有野趣。雖在穀底走，卻沒有逼仄感，大部分路段抬頭可見藍天。
?Tips：
▫️市區開車往返5個小時，如果感覺一天往返有些趕，可以在爨底下村住一宿，來個京西兩日遊
▫️寵物?友好
▫️隻有景區門口有衛生間
▫️進入景區約10min後手機信號消失
▫️溪水上的石頭有些滑，建議穿防滑鞋
北京秋季有哪些非常好的戶外徒步路線
北京秋季非常好的戶外徒步路線推薦
1、妙峰山步道
地址： 北京市門頭溝區
路線：位於京西門頭溝的妙峰山是華北地區遠近聞名的聖山。穿越線路是晚清人們朝拜妙峰山的四條進香古道其中的一條，全程石板路，植被茂密。從海澱北安河村西行，沿一小路到達陽台山公園門口，上行至西山名刹——金仙庵。右行進入古香道登至海拔1100米左右的山脊。全程約需5小時左右。
亮點：古香道平均每8裏有一個茶棚或茶棚的遺跡，未經修葺的古道充滿青草的氣息。
交通：開車可從八達嶺高速第九出口往西即可到北安河，或從頤和園坐346路公共汽車，在北安河下車，然後穿村一直往西越過鐵路，就踏上了進香古道。
2、雲蒙峽
地址：北京市密雲區水庫西線公路175號
點評：比妙峰山稍具難度的穿越路線，目前人氣很旺。體力消耗不大，還能看到雲蒙山深處的自然風光。其間還有幾處環境不錯的紮營地。
路線：可以從瀑布左邊一條不起眼的小路上山，不過坡度很大，需要點體力才能上去。進入雲蒙山公園景區，前行不遠有一片楊樹林，地勢平坦，10個人紮營沒問題。次日，經過扁擔眼瀑布、蓮花潭瀑布等，沿溪水下行，最後到達對家河村然後步行兩小時左右出穀。
亮點：沿途風景地貌多變，時而溯溪而上、時而披荊斬棘??很能領略大自然的風韻。
交通：東直門乘936路直達。開車可走密雲水庫西岸過黑龍潭到天仙瀑，小汽車能開到景區門口。
3、上阪泉
地址： 北京市延慶縣
路線：自101國道旁的上阪泉起開始穿越。北行五裏左右，路邊暗渠變溪流。穿過矮灌木，開闊的高山草甸便橫空出現。大海坨山頂是一個長近10公裏，寬500米的草甸平緩山頂。大海坨海坨峰兩山之間由巨大的山脊連接。這是一片未經任何開發的地區，基本保持了原始森林、原始次生林的自然狀態。從海坨峰順著山脊往下走就可以插到鬆山景區了。
亮點：海拔1800米以上是大草甸類型的植物帶，有金蓮花、黃花菜、山丹等。每年10月至次年6月可以看到“海坨戴雪”，晴日可看到“海地層曦”的景色。
交通：德勝門乘坐919路空調車到延慶，再乘920路公共汽車至上阪泉下車或者包車前往。
北京戶外徒步登山路線整理
本文整理了北京周邊名氣較大，風景優美的戶外路線。建議新手慎行，不要一個人獨走，跟緊專業戶外領隊。安全第一，保護環境，祝大家玩兒的開心。
以下路線，大部分本人走過，非常推薦。文中大部分文字和圖片來源眾位網友。
一、京西古道
京西古道，是北京周邊徒步線路，深得戶外愛好者們的青睞，此線路難度強度不大，適合周末休閑徒步，風景秀麗，古韻足跡濃厚。
京西古道是指北京西部山區的古代交通道路，統稱西山。這裏人文曆史悠久，地理位置特殊，物產資源豐富。群山之中，遍藏烏金。元明以來，京城百萬人家，皆以石炭為薪。加之這裏出產石材，琉璃的燒製更是聞名京城，於是，拉煤運貨的駝馬成群結隊，日複一日、年複一年地在山路石道上來來回回，久而久之便形成了京城到西部山區，再遠至內蒙、山西的商旅道路。它以西山大道為主線，連接了眾多支線，形成一個道路係統。
西山大道在王平口以東分為北、中、南三線，分別從三家店、圈門、潭柘寺進山並會合於王平口。壯觀的京西古道在王平口會集，被稱為“過山總路”，王平古道是京西古道中最美麗、豐富的一個部分。王平古道兩側遺跡眾多，其中最出名的就是馬致遠故居。漫步其中，能讓人觸摸到那曆經千年的厚重古風遺韻。
京西山區的古商道運輸主要有三條：西山大道、玉河大道、新潭古道 。我們試著複原一下當年的古道。其中玉河古道是京西古道中的經典線路之一。即使在寒冷的冬季，由於這裏的幾處冰瀑，同樣吸引著眾多的驢友。
一日線路： 王平--峰口庵--圈門。線路總長約14.2公裏，海拔813米。線路起點在王坪村。乘坐929路公交車，在王平村站下車，過馬路，路南有一路口。前行約100米左右過一橋洞。繼續前行，到一岔路口後，選擇左側小路，經過一個院子，堆了一些煤，這是一個被封閉了的小煤窯。行進大約20分鍾後，見到木質小道，沿小道穿小溪，左行直到一岔路口。看看到很粗的管線，沿著管線的方向繼續前行，開始上升。沿著花溝向上大約行進半小時後，即到達斷崖的正下方。若是在冬天，中間會路過幾處冰瀑。
戶外提示： 通往斷崖的路很陡，可以選擇原路返回，大約50米的地方，在左側有一上山的小路。由此上山可繞過斷崖。上到半山腰的地方，向對麵的斷崖望去，其險清晰可見。上到山頂後，繼續前行，不久就上了防火道，再步行5分鍾左右即看到一處破敗的小房屋。可以在此處簡餐，然後繼續上山前行。從這到峰口庵大約40分鍾的路程，也是整個行程中上升最大的一段路。（中間會經過一個破敗的小村莊，村邊有一個拱形的小橋洞，有些驢友誤把它當做峰口庵）。
行進至山頂，實際上是山梁的鞍部，這裏就是峰口庵。離峰口庵不足200米的地方即是京西古道上最著名的一處馬蹄窩。從這裏可以通往潭柘寺和定都峰。從峰口庵下山至圈門，大約13華裏。下山的過程中注意兩點：一是走到防火道後，在防火道左拐彎處有一條明顯的直接通往山下的小路，選擇此小路下撤（千萬不要一直沿著防火道走，那樣的話多走一個多小時的路程，通到九龍駕校）；二是會經過天梯，可根據當天路況選擇是否繞行。
乘車線路： 起點王平村：一線地鐵蘋果園站，乘坐929路公交，至王平村站下車。終點圈門：返程從圈門乘坐370路公交，一線地鐵蘋果園站下車。
二、陽台山——妙峰山：尋古之旅
一日完成，級別和強度中低，供初級戶外愛好者及進行傷病恢複鍛煉之用。風景倒是可圈可點。線路還跨越了海澱區和門頭溝區。
線路特色： 這條穿越線路來源於一條古香道，妙峰山的娘娘廟舊年香火鼎盛，燒香許願者踏出了一條橫貫陽台山風景區的進香之路。其中一段，經同治年間斥巨資鋪石築路，成了“一兩銀子一塊石”的金階，如今種種古跡仍可追覓。
線路介紹： 起點始於海澱區的北安河，穿過北安河村，西行15分鍾到達鷲峰園門附近的鐵路，沿一小路到達陽台山公園門口,上行至西山名刹——金仙庵，海拔約380米，庵旁有金山泉。右行進入古香道，道路一直非常明顯，古道隨山勢逐漸升高，登至海拔1100米左右的山脊，就是海澱與門頭溝的交界，然後下行。
古香道全程32華裏，平均每8裏有一個茶棚或茶棚的遺跡。一小半的路基本是緩慢的上升，未經修葺的古道充滿青草的氣息，玫瑰穀是中間最浪漫的風景，最終指引你到達妙峰山下的澗溝村，這裏距離妙峰山金頂約一公裏。古香道穿越全程約需5小時左右。 全程身處北京西山第一道屏障，滿目都是綿延起伏的山峰，嬌媚的桃林杏林，偶爾可以望見京城方正的格局和整齊的街衢。
交通： 頤和園346路到北安河北口下車；或周六周日由蘋果園乘旅遊小火車直至景區門口。從澗溝村回城或到河灘車站需要包車，村裏可包到麵的。節假日有旅遊車從蘋果園發往妙峰山。
門票： 陽台山門票：8元，妙峰山門票：25元，如不準備登妙峰山娘娘廟，基本不用購買門票。
戶外提示： 一定要穿登山鞋，上上下下的坡度比較多，避免崴腳。穿長袖上衣，防止樹枝刮傷，頭燈必備。可帶一些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黃瓜、西紅柿、士力架、葡萄幹、火腿腸等。路線強度一般，大覺寺到陽台山一路爬升，要合理分配體能，下陽台山會有幾條岔路，注意選擇正確路線，至妙峰山段植被茂盛，此段要注意安全，過“天池”後就較好走了，如果返穿蘿卜地，下降要很長時間，記得帶上護膝。秋冬季樹木凋零，視野很好，注意爬升過程不要捂得太緊，衣服適當敞開散熱，避免汗流浹背，因為冬季風比較硬，大汗之後容易造成失溫現象，這是值得提醒廣大驢友注意的。
前麵提到的天池過後，有段爬升還是比較陡峭的，要手足並用，加之山上風大，一定要多加小心。陽台山到妙峰山，難度就在陽台山，隻要過了陽台山，基本沒有太費力的爬升了。另外，從妙峰山下撤到澗溝村，路途石階不是很好走。澗溝村有不少農家飯，可以嚐嚐，有些特點。食品和水沿途都能補給，不用帶太多，整個線路走下來差不多6個小時左右。
三、箭扣——慕田峪：瞭望烽煙 完夢長城
兩日完成，級別和強度中等，箭扣是攝影愛好者的天堂，出彩的好片子是這趟行程美妙的副產品。
線路特色： 箭扣長城關險隘高，危樓高聳在蜿蜒陡峻的山嶺之上。長城是用堅硬的白色岩石砌築牆基，雄渾的走勢。
線路介紹： 從西柵子村起程，沿明顯的小路可以分別從幾處登上長城，九眼樓、北京結、鎮北樓下都有路。北京結的明顯標誌是兩棵鬆樹，一般是從西柵子花一個多小時，登上北京結。雄險吸引了不少攝影師風餐露宿，將號稱“小布達拉宮”和沿路其它充滿曆史意味的老牆、危樓攝入鏡頭之中。路線基本沿著長城畫一個半弧， 九眼樓、北京結、鷹飛倒仰、天梯、小布達拉宮、鎮北樓、牛犄角邊、慕田峪 順次展現眼前。
親曆感受： 箭扣長城總如翻騰在心中的一股蒼涼，被它的一石一草緊緊纏繞的記憶總是在一想到長城時就浮現出來。
交通： 東直門長途汽車站乘916路公共汽車到懷柔後再包麵的前往，到西柵子村下，50元/車。
戶外提示： 箭扣景區的植物繁茂，容易迷路，所以需慎行；從正北樓南下的途中有一段近似斷崖的地方，建議新驢要準備繩子下去做保護使用，下行時注意間隔，每個女生後麵要跟著一個男生；還有一段沒有城牆保護的路段，需要從右麵繞行，注意腳下的石頭是否鬆動；建議出行戴手套，有好多路段需要手輔助；露營的隊伍切記不要選擇老鄉家的地作為營地，以免造成不必要的摩擦。
部分長城已經坍塌，很多地方需要攀爬，請做好準備。長城上長滿了灌木，隻有一人寬的小徑供行走，請務必穿耐磨的外衣和褲子。如果在長城上紮營，不宜人多。長城可以選擇為營地的一般隻有敵樓，容量有限。請愛護長城一磚一瓦，盡量減少破壞，所有垃圾帶出景區。箭扣過程中無水源，請自帶。
四、柏嶼——黃草梁——七座樓——靈山：日升月恒，永恒經典
兩日完成，級別和強度中等，以靈山為終點，有多條線路可以選擇，柏峪至靈山一線風景最為多樣，強度適中。
線路特色： 從京西古道上的一個著名的古民俗村出發，經過北京最大的高山草甸之—黃草梁，之後又途經七座樓長城，最終抵達北京市的最高峰東靈山。
線路介紹： 北京在鐵路通車之前，與西北張家口等地區的交通，主要走京西古道和關溝，如今古道雖然衰落了，但沿線所留下的軍事關隘和明清古村落，仍然訴說著動人的故事。京西古道中最重要的一條線路就是從河北懷來麻黃峪，經劉家峪溝到沿河城，翻過天津關後，入柏峪，進齋堂，直抵京西。這條穿越線路，便是從古道明珠柏峪開始的。走過石壩平疇，峽穀夾峙間的小路非常清晰可辨，在一堆白石疊起的地方走左右上坡的路，然後就到了一個仿佛象鼻垂地的標誌地，盤踞山腰的小路要經過小小的險關臘子口，之後清涼的山穀內，冬春秋三季都常常覆雪，而長夏都有撲鼻的花香。眼前豁然開朗的地方就是百畝草甸黃草梁，靈山白頭，七座樓在斷崖前的一個寂寞轉身都會讓你心潮澎湃。
小路盤桓良久，就到了一個實心樓子前，這是一塊非常平闊的宿營地。趕早穿過落葉穀，深及腰胸的落葉讓道路撲朔迷離，下麵的小村叫寺上。村邊有甘甜的泉水，再擇左手的山坡翻越而過，綿延兩裏有餘的村落就是椴木溝，這是夏季穿越一天可以到達的又一營地。
親曆感受： 靈山是一個標誌，也是一個紀念碑，它代表著一種追求和對於苦悶的城市生活的一種如釋重負。在所有空虛的歲月裏，我選擇從四麵八方尋找道路，奔向北京的這個極點。
交通： 蘋果園地鐵站包中巴走109國道過妙峰山、齋堂、川底下，或者乘929在齋堂下車，然後包麵的前往。最好約定時間讓該車前往靈山接。蘋果園麵的往返參考價格150元／車。齋堂麵的往返參考價格50元／車。
戶外提示： 靈山地區夏季氣候變幻莫測，山間雲霧繚繞，無霜期短，四季氣候變化與京城出現極大的變異，呈現春秋短、冬夏長的獨特氣候，日溫與京城的差值是10-12攝氏度。累計上升：1740米，累計下降：2615米，海拔最低：435米，最高：2306米。
整個路線兩天穿越時間比較充裕，而如果一天會比較緊張，難度一般，但山裏氣候變化多，再加上高山氣溫偏低，所以防雨防寒很有必要。靈山海拔雖然不是很高，但也超過了2000，所以新驢如果身體較弱，請提防高山症。東靈主峰屬於典型的上山容易下山難，特別是棧道路段，隻能說這棧道是徒有其表，一定要做好膝蓋的保護。
五、霧靈之山：雲中漫步在京東最大一片淨土
線路特色： 作為清東陵的“後龍風水禁地”，霧靈山在19世紀以前，曾經封山育林了260多年，成為京東最大的動植物寶庫。這裏相對高差較大，植被垂直分布極為明顯，由於水土保持較好，在北京近來的持續幹旱中，這裏依舊林木蔥鬱，氣候濕潤，雲蒸霞蔚的風景是霧靈山給我們的回報。
線路介紹： 穿越路線南起位於河北興隆界的公園南門。從這裏開始，有一條路況不差的公路，經仙人塔一個40多米高的天然石塔，穿過霧靈山的四大景區，直達海拔2118米的頂峰。也可以選擇公路西麵的小路，這裏的景致自然與公路上不可同日而語。由仙人塔向北，路邊不時能看到灰灰菜和野草莓，手中持有《野生植物圖鑒》的人有福了，不用等到正餐，隨手就能享用到這些純正天然的食品。穿出樹林，是一片自然風化而成的兩三百米高的碎石坡，霧氣彌漫中的草甸便是石坡的頂端。出了山穀，就是龍潭瀑布的傳統宿營地，這裏水源充足，營地平整，駐紮下20頂帳篷是沒有問題的。沿壺口瀑布、棧道出山，直到公園西門，一路有水相伴。
交通： 到東直門乘京密大巴或中巴到密雲縣城，票價10元，行程約1小時40分鍾，再由密雲乘中巴至曹家路或大溝村，價格在10元左右。
門票： 霧靈山31元。
戶外提示： 霧靈山在4月之前為防火封山期，進入要有通行證才行，辦證地點在興隆火車站附近。流水溝內有一霧靈山村，幾十戶村宅錯落其中，遊人至此可在農家小憩。“玉米粥、鮮豆腐腦、手扒羊肉”堪稱霧靈美食三絕。
住在度假村沒有露營，開車上的山，不需要補水，山上有賣水的，但是很貴。按路牌指示去各個景點就好，不必擔心岔路口。
六：環穿三峰
自大覺寺起，至鷲峰-陽台山-妙峰山-大覺寺止，是北京戶外驢友最愛徒步線路之一。
裏程：22KM / 爬升：1745m，預計用時：8h，三隻腳軌跡號：2912483
登上古寺蘭香的大覺寺，跑過質樸蒼勁的妙峰古道，越過山花爛漫的陽台山，感受撲麵而來的古樸淳風，環穿三峰將途經大覺寺、鷲峰、陽台山、妙峰山等景區，賽道蜿蜒而上，一路山勢峭拔、綠樹山花盡收眼底。
七、香山的多樣玩法
離北京市區最近的莫過於香山了。香山的路線有非常多條，休閑、拉練、自虐的任君選擇。
香八拉：即香山郵局到八大處公園的拉練，是北京近郊公交出行最經典的線路，沒有之一，可難可易，有多種選擇，各種穿越。裏程：14KM，爬升：848m，預計用時：6h，軌跡號：2658192。適合戶外新人拉練使用，一年四季都是美景，尤其是秋天漫山的楓葉紅。
香山和平鴿：如果你走膩了香植/香西/香八拉，試試有趣的和平鴿環穿吧，是環穿哦，起終點都在香山郵局，休閑輕鬆拉練，值得一試。裏程：18KM / 爬升：1401m，預計用時：7.5h，軌跡號：2663037。
香山豬才怪：豬尾巴上的東山村超市可以補給午餐，老板娘的番茄打鹵麵都快成網紅麵條了，運氣好的話還可以在貢梨院摘到大清的貢梨哦。裏程：22KM / 爬升：1670m，預計用時：8.5h，軌跡號：2541940
香山大蝴蝶：香八拉強驢拉練超級經典路線，裏程：35KM，爬升2500m，預計用時：12h，軌跡號：2895886。緩衝地帶短，適合強驢拉練，小白慎重。
香山四葉草：強驢大殺器，解鎖四葉草，去找尋屬於你的幸運吧。裏程：52KM / 爬升：3329m，預計用時：18h，軌跡號：2680312。
八、上阪泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村
北京戶外圈的露營勝地，比白河那種純腐敗休閑的不知道要強到哪裏去了。每年10月至次年5月為禁止登山防火期。
路線有兩種：一種是驢友路線，強度稍大，路程15公裏以上，登頂後不走來時路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程緊。另一種是休閑路線，適合新驢。從離山頂很近的大海陀村上山，登頂拍照2~3個小時，原路返回，全程不超過10公裏。
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